In diesem Podcast-Interview mit Tara Grande spreche ich über Achtsamkeit und die Bedeutung von Achtsamkeit bei Stress und Depressionen.
In dieser Folge bin ich wieder Gast in Tara Grandes Podcast “Ein Teil von mir” und spreche über den Unterschied von Coaching und Psychothrapie.
Im Gespräch mit Lars Göllnitz vom Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein zum Thema Achtsamkeit.
Im Gespräch erfährst du...
✨ was Achtsamkeit überhaupt ist
✨ wie du Achtsamkeit in den Alltag integrieren kannst
✨ wie achtsame Kommunikation gelingen kann
