Yoga & Achtsamkeitsworkshops für dein persönliches Wachstum
Erlebe die kraftvolle Wirkung von Yoga & Achtsamkeit in meinen Yogaworkshops in Köln
Tauche ein in einen transformierenden Workshop im Herzen der Kölner Südstadt. Mit Yoga, Achtsamkeitstools, Meditation und Zeit zum Reflektieren tauchst du tief in dein persönliches Wachstum ein. Dieses Workshop-Format ist darauf ausgelegt, dein körperliches, mentales, emotionales und spirituelles Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen. Die Gruppe bleibt bewusst klein, um Tiefe, Verbundenheit und Raum für dich selbst zu schaffen.
Ein Yogastudio in Köln, das zur Entspannung einlädt
Meine Workshops finden in wunderschönen und ausgewählten Yogastudios in der Kölner Südstadt statt. Dabei achte ich auf eine warme Atmosphäre, um einen einladenden Ort zu kreieren, an dem du ganz bei dir ankommen und vollkommen entspannen kannst.
Persönlicher Rahmen durch limitierte Teilnehmeranzahl
Damit ich die beste Qualität und einen guten Austausch gewährleisten kann, ist die Teilnehmeranzahl für den Workshop begrenzt. So kann ich optimal auf dich und deine Themen und Bedürfnisse eingehen.
Verschiedene Fokusthemen für dein persönliches Wachstum
Jeder meiner Yoga & Achtsamkeitsworkshops behandelt ein anderes Fokusthema. Die Yogasequenzen sowie die Achtsamkeits- und Reflektionsübungen werden auf dieses Thema ausgerichtet. Vergangene Themen waren z.B. Inneren Frieden finden & Stress abbauen, Achtsames Loslassen im neuen Jahr, Selbstmitgefühl…
Vegane / vegetarische Snacks
Meine selbstgemachten veganen / vegetarischen Snacks laden dich zu einer Stärkung zwischendurch ein und runden deinen entspannten Workshoptag ab.
In stillness, we hear. In movement, we heal. In presence, we return.
Aktuelle Yoga & Achtsamkeitsworkshops
In meinem Neujahresworkshop am 11.01.2026 in Köln lade ich dich ein, dich kraftvoll für das neue Jahr auszurichten. Gemeinsam reflektieren wir dein Jahr 2025, lassen Altes los und richten uns kraftvoll auf 2026 aus.
Das sagen meine Teilnehmer
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Eure Premiere ist absolut gelungen. Ihr wart ein tolles Team, welches sich hervorragend ergänzte in Theorie und Praxis. Sehr emphatisch und auf die Teilnehmer/innen eingehend. Bitte mehr davon.
Elvira
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Der Workshop hat mir nachhaltig total gut getan. Die Praktiken und Techniken aus dem Workshop haben mir sehr geholfen zu entspannen und wieder zu meiner Mitte zu finden. Die beiden haben sich in ihren Themengebieten super ergänzt. Ich würde den Workshop jedem ans Herz legen und selbst gerne wieder besuchen.
Alina
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Ihr habt das wirklich toll moderiert, angeleitet und tieferes Interesse geweckt. Es ist sehr erstaunlich, dass Ihr das zum ersten Mal gemeinsam gemacht habt, denn Ihr kamt wie ein lange und gut eingespieltes Team rüber
Axel
Namasté und schön, dass du hier bist!
Ich bin Rebecca. Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, aber in erster Linie eine Frau, die auf ihrem eigenen Weg durch Yoga tiefgreifende Veränderung, Klarheit und inneres Wachstum erfahren durfte. Lange Zeit hatte ich das Gefühl, ein Leben zu führen, das mehr von Erwartungen anderer geprägt war als von meiner eigenen inneren Wahrheit. Ich fühlte mich fremdbestimmt, abgeschnitten von meinem Kern und von dem, was mir wirklich wichtig war.
Erst als ich begann, mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen – mental, emotional und spirituell – öffnete sich ein neuer Weg für mich: ein Weg zurück zu mir, zu meinen Werten und zu einem Leben, das sich authentisch und frei anfühlt.
Diese Erfahrungen prägen heute meine Arbeit. Sie haben mich gelehrt, wie transformierend Yoga, Achtsamkeit und ehrliches Hinspüren sein können und sind der Grund, warum ich heute all das weitergebe, was mir selbst so viel Halt und Orientierung geschenkt hat.
In meinen Workshops begleite ich dich mit Ehrlichkeit, Empathie und Authentizität.
Es ist mir wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlst, dich selbst zu erkunden, Fragen zu stellen, zu reflektieren und wieder in Kontakt mit deinem Inneren zu kommen.