Hey, ich bin Rebecca!
Schön, dass du hier bist! Ich bin Rebecca. Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, aber in aller erster Linie ein Mensch auf seiner eigenen Reise zu sich selbst, Gefährtin, Impulsgeberin und selbst Schülerin des Lebens.
Mein eigener Weg begann mit der Sehnsucht nach mehr. Nicht nach „mehr Dingen“, sondern nach mehr Tiefe, mehr Glück und einem echten Gefühl von Zufriedenheit. Diese Sehnsucht brachte mich zu der Frage: Ist das das Leben, das ich führen will? Auf der Suche nach der Antwort habe ich gelernt, dass wir die Antworten selten im Außen finden. Das brachte mich zur gelebten Praxis von Yoga & Achtsamkeit und damit zum Wendepunkt in meinem Leben.
Genau diese Praxis möchte ich an dich weitergeben. Dabei geht es nicht darum, dass du „repariert“ werden musst. Du bist gut, so wie du bist. Wir nutzen Yoga und Achtsamkeit als dein Fundament, damit du authentisch leben und Stück für Stück von innen heraus wachsen kannst. Denn du hast es verdient ein Leben zu führen, dass sich im Inneren gut anfühlt.
Das bin ich
Naturliebhaberin
Hundebesitzerin
Skandinavien Liebhaberin
Idealistin
Empathische Seele
Tier- und Artenschützerin
Sinnsuchende
spiritueller Yogi
Schülerin des Lebens
Das bringe ich mit
450 h
Ausbildung als Achtsamkeitslehrerin mit über 6 Jahren Erfahrung
200 h
Ausbildung zur Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Hatha, Ashtanga und Vinyasa im House of Om, Bali
300+
Yogaklassen unterrichtet
Mit Yoga durchs Leben – bewusst, verbunden, friedvoll
Meine Vision ist tief in der yogischen Philosophie verankert. Die Wurzeln meiner Arbeit -auf der Matte und fernab- bilden die Yamas und Niyamas - die ethischen Leitlinien des Yoga, die den Umgang mit anderen Lebewesen und uns selbst beschreiben, um in Harmonie zu leben und uns durch die Hochs & Tiefs des Lebens führen zu lassen. Dieses Fundament ist wichtig um Yoga in seiner Gänze zu leben.
Sind diese Wurzeln in uns verankert, können wir sie durch Asana -die physische Yogapraxis- stärken und unser Bewusstsein sanft erweitern und unsere Achtsamkeit (Sati) schulen. Sati bedeutet: “sich erinnern” - an das, was gerade passiert im gegenwärtigen Moment.
Werden diese Bestandteile zum Teil unseres Alltags, dann schenken sie uns langfristig Frieden in Körper und Geist (Shanti). Aus diesem inneren Frieden und diesem bewussten Leben können wir der Welt etwas zurückgeben.
Meine Yogastunden, Workshops und Specials sind eine Einladung, genau diesen Weg mit mir gemeinsam zu gehen.
Es ist mir ein Herzensanliegen, die Essenz von Yoga & Achtsamkeit in all ihren Facetten weiterzugeben. Als einen Weg zurück zu dir selbst, zu mehr innerer Ruhe, Lebendigkeit und Selbstverbundenheit.
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@yogaxrebecca
